|
Ума не приложу, откуда вчерашние +300, а сегодняшние -300... коридор калорийности не нарушала. Может от того, что на выходных сутки с книжкой провалялась, как тюлень? )))
Очень хочу попробовать интервальные голодания, но пока не пойму, как это организовать при моем режиме дня. Встаю в 6 и могла бы спокойно на КЕТО до 16 не есть, но с работы возвращаюсь только около 19, а это уже для меня перебор.
|
99.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 51.11g | Carbs: 17.80g.
Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Бронекофе, Квашеная Капуста, Говядина тушеная с грибами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|