Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
106.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 95.97g | Prot: 75.07g | Carbs: 201.45g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yumurta Sarısı, Çay Şekerli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pide Ekmeği, Tahinli Çörek. Dinner: Pide Ekmeği, Çoban Salatası, Patates Yemeği. Snacks/Other: Protein Tozu, İçim Fit Süt Çikolatalı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ralpdmrl's Weight History
|