|
Появилась проблема, для меня серьезная. наедаюсь на 1300 максимум. Здесь норма 2200. Как можно разнообразить меню вегетарианцу? кисломолочку и яйца ем, иногда в меню добавляю лосось. Прямо какой-то замкнутый круг.
|
1357 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 113.25g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Сыр Моцарелла, Лосось на Гриле, Kenshin Такуан (Маринованная Редька), Гречка. Dinner: Сахар, Кефир 2,5%, Творог 9%, Салат. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Крабовые Палочки, Kenshin Такуан (Маринованная Редька), Токио Сити Мисо Суп. more...
|
|