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운동하다 갑자기 신물나오고 식은땀나고 어지러워서 이대로 집가면 디질것같아서 찬바람쐬면서 즉각적인 당분 흡입중 일단 반만 마시는걸로ㅠ 그와중에 탄수랑 당낮은거 찾는거 실화냐 아직 덜혼났지 건강한 탄수 집가서 좀 먹어야겠다
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1615 kcal
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Fat: 125.14g | Prot: 74.55g | Carbs: 45.60g.
Breakfast: 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, MCT Oil, 기버터, 코코넛오일. Lunch: 방울 토마토, Gs 후랑크푸르트, 삶은 계란. Dinner: 오뚜기 오뚜기밥, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 해초 건미역, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방). Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. more...
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 Comments
건강하게 잘 드시고 조심조심하세요ㅠㅜ
저 몇일전에 시간 안맞아서 공복상태로 센터 나가서 운동하다가 결국 수액맞았어요..... 저혈당와서 그런거 같다고ㅠㅜ
21 May 18 by member: 꽃BiN
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지난한주 7일동안 먹은 탄수합이 175네요ㄷㄷ 오늘은 커피전까지 20도안돼고 좀잘챙겨먹으려고요ㅠ
21 May 18 by member: hfxfj
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