|
Всем привет) я пишу наверное никто не читает😅 но для меня главное Заметки для себя👍🏻 потом пересмотрю обязательно. А так я в неделю один раз взвешиваюсь. Мерюсь. Ну чтоб увидеть результат хороший👏все что ем записываю взвешиваю.готовлю без никаких масел на мультиварке,духовке😋заранее планирую то что буду есть на обед, перекусы итд. Завтра день х узнаю сколько скинула за первую недельку. О
|
987 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 72.10g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Курица Вареная, Нут (Вареный), Свекла Вареная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|