Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 84.64g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Морковь, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Груша, Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Танцы современные - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulya_b's Weight History
|