Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 78.17g | Prot: 177.81g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Frambuesas, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Lunch: Plátano, Hacendado Brocoli para Vapor, Hamburguesa de Pollo. Dinner: Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tomates, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Emelio87's Weight History
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