|
Старт Буч 21 мая. С весом 57,5 иду к 52! ОГ- 85, ОТ -68, ОБ- 93, ОБоковиживота - 85
|
57.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 121.70g | Carbs: 40.31g.
Breakfast: Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мореслав Крабовое Мясо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
У меня вес 55, а объемы почти такие же и я с 21 мая начинаю чистое ПП, хочу вес также 50!
21 May 18 by member: К.Ирина
|
Отлично супер! Будем наблюдать друг за другом! Ирина желаю нам с вами могучую силу воли без срывов, у меня срок до 26 июня. Плюс зал куда ж без него. Уверена у нас все с вами получиться! 🌹
21 May 18 by member: sdobnikovalesia
|
21 May 18 by member: К.Ирина
|
Зал конечно! У меня тренировки каждый день (суб и воск выходные, но думаю и их надо занять☺️)
21 May 18 by member: К.Ирина
|
Тоже поприсутствую, можно? Интересно, каких результатов можно добиться без спортзала? (Пока попытаюсь без него ) Ну... Вот и сравним...
21 May 18 by member: Voljan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdobnikovalesia's Weight History
|