Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 75.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 150.52g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Даниссимо Shake & Go Йогуртный Коктейль со Вкусом Кокоса и Шоколада. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творожная Запеканка. more...
|
|
660 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sexual Activity - 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 15 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riptile118's Weight History
|