Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 83.74g | Carbs: 79.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
troshtv0180's Weight History
|