Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
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67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2085 kcal
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Fat: 99.72g | Prot: 59.94g | Carbs: 246.17g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Leinöl Nativ, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Bio Planete Kokosfett, Milfina Butter. Lunch: Roggen Knäckebrot, Milfina Butter, Rapunzel Kokosfett, Äpfel, Champignons Frisch, Allos Fruchtschnitte Granatapfel, Grapefruit, Alnatura Olivenöl, Äpfel. Dinner: Alnatura Sonnenblumenkerne, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille, Erdbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Roggen Knäckebrot, Aldi Bio Cashewkerne, Pekannüsse, Alnatura Amaranth Gepufft, Olivenöl. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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