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Hab heute Chia Samen bekommen.... jetzt hab ich Chia Samen, Leinsamen und quinoa im Schrank...jetzt heißt es Rezepte suchen...
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1499 kcal
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Fat: 84.54g | Prot: 35.84g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Amicelli Amicelli , Filinchen Original, Nutella Nutella, Löwenzahn, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, K-Classic Geflügel-Leberwurst, Kerry Cheestrings. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Wassermelone. Dinner: Milbona Kräuterquark, Knoblauchbaguette, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Bounty Bounty, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Milbona Schlagsahne. more...
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400 kcal
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Exercise:
Plank - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
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 Comments
Bei uns kommen Chiasamen und Leinsamen immer ins Müsli. Quinoa geht da bestimmt auch 🤔😏
Bei uns kommt noch Amaranth mit rein, müsste dann ähnlich wie Quinoa sein 🤔
19 May 18 by member: Backelfe
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19 May 18 by member: schockokrossi
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Chefkoch ist schon offen 😊 da sind immer so tolle Rezepte drin 👏🏻👍🏻
19 May 18 by member: SeiN_MaulwurF
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19 May 18 by member: schockokrossi
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19 May 18 by member: schockokrossi
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Amarant wird auch gekocht,ausser gepufften,der kann man ins Müsli tun!
19 May 18 by member: schockokrossi
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Quinoa koche ich und paniere damit dann z.B. meine Schnitzel oder mache Hähnchennuggets.
19 May 18 by member: claudia-gersner
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Ok mit quinoa kenn ich mich nicht so aus 🙈🙈🙈 ja haben gepufften Amaranth. 🤗
19 May 18 by member: Backelfe
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