drkorkmaz9's Journal, 19 May 18


View Diet Calendar, 19 May 2018:
1751 kcal Fat: 79.16g | Prot: 83.76g | Carbs: 175.56g.   Breakfast: Fıstık Ezmesi, Ayran, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), McVities Digestive Wheat Biscuits, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Lunch: Milkten Sürülebilir Beyaz, Beyaz Ekmek. Dinner: Karpuz, Yeni Dünya, Salatalık (Soyulmuş), Ayran, Tas Kebabı, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Çubuk Kraker. more...
1420 kcal Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...

11 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


drkorkmaz9's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.