Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 82.36g | Carbs: 202.79g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lunch: Subway Ролл с Тунцом. Dinner: Лента Треска с Овощами, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Смузи, Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|