Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
91 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 66.07g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Nestle Хлопья Фитнес, Полевское Кефир 1%. Lunch: Салат Рыжик (Юрч), Диyes Вафли Сливочно-Ванильные, Смак Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Полянка Кефир 1%, Салат Рыжик (Юрч). Snacks/Other: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Черкашин Корейка Имперская, Дабров Сыр Колбасный, Магнит Банан, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|