|
주말 단 500그램도 증량하지말고 맛있는거먹어도 과식하지말고 힘내자!
|
57.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 98.60g | Carbs: 293.06g.
Breakfast: 바나나, 이마트 방울토마토, 브로콜리, 레몬. Lunch: 사과, 달걀, 토마토 케첩, 바나나, 방울 토마토, 양배추, 닭가슴살. Dinner: 농심 새우탕 (115g), 진로 매화수, 스타벅스 (Starbucks) 다크 카라멜라떼 (Tall), 유린기. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|