Katharina178's Journal, 18 May 18

Du baust auch Muskeln auf nicht zu vergessen! 😊 

Aber du hast doch geschrieben, Du hast geschätzt, dass es 5 kg mehr sind und hast Dich nicht gewogen. Vielleicht solltest Du Dich einfach mal wiegen, um wirklich zu sehen was los ist. ich denke nämlich, dass es gar nicht so viel ist.  

Liebe Katharina, den Gedanken "wenn ich nicht schlank genug bin mag mich keiner" hatte ich auch lange Zeit. Erst letztes Jahr konnte ich mithilfe meiner Therapeutin einsehen dass das Quark ist. Ich habe zum Beispiel eine gute Freundin, als wir uns kennen lernten wog ich 40 kg, über die Jahre hat sie mich mit 70kg u allem was dazwischen war gesehen u es hat nichts geändert. Mein Freund kennt mich mit der Spannweite 53-60,3 kg. Er sagt er sieht nicht mal nen Untetschied (ja, auch für mich schwer zu glauben 😉). letztlich habe ich festgestellt dass ich kommunikativer bin und offener dafür neue Leute kennen zu lernen wenn ich einen Körper hab in dem ich mich wohlfühle. Ich möchte die beste (und dabei gesunde, nicht wieder Untergewicht!) Version von mir selbst sein . aber die Leute, die mir nahe stehen, haben mich mit jedem Gewicht lieb, dass weiss ich jetzt. Bei deinen Liebsten wird das nicht anders sein. Und falls jemand doch anders zu dir ist weil du 4Kg mehr hast, solltest du vll mal hintetfragen wie sehr der jenige dich als Mensch schätzt u ob du so jemanden in deinem Leben haben möchtest. ganz liebe grüße 🌼 

Gamella, ich traue mich wirklich nicht auf die Waage. Wenn es dann so viel ist kann ich damit nicht umgehen. Ich möchte erst noch abenhemn, weil was ist wenn es dann 7kg mehr sind.  

Kantorka: keiner sagt dass er mich weniger mag wenn ich mehr wiege. Aber es ist so in meinem Kopf drin. Manchmal kann ich es realistisch sehen dass es nicht so ist aber oft eben noch nicht. Ich muss an meinem Selbstwert arbeiten, dass ich nicht nur dich das aussehen oder dünn sein wertvoll bin.  

Ich hab so in etwa Deine Figurverteilung (hab ja auch gesehen wie Du wo wann abgenommen hast) Bei mir sind wenn ich dünn bin 5 Kilo ziemlich genau eine Hosengröße Daher schätze ich mal, daß es weniger als 5 Kilo sind, wenn die Hose "nur" zwickt 

Danke ☺️ 

Ja, genau so meinte ich das, ich wollte deinem Freund da nix unterstellen ;). Sorry, wenn ich mich missverständlich ausgedrückt hab. Wollte dich eigentlich in der Hinsicht nur nochmal bestätigen, manchmal hilft es der Stimme im eigenen Kopf wenn man es nochmal von jemand anderem hört. 

Alles gut. Es ist bei mir grad einfach schwierig mit essen, willigt es hasse zuzunehmen und jetzt kommt das WE und ich habe eben keinen Sport. Und ja es hilft mir wirklich manche Sachen einfach 500 mal zu hören...