|
Сегодня у меня запеканка с клубникой. Очень люблю запеканку, и наконец-то нашла идеальный пп рецепт ❤️ это однозначно любовь 😘 ну и конечно же кофе, без него я не проснусь 🙈
|
793 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 99.96g | Carbs: 47.25g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%, АТБ Яблоко Голден, Abc Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Клубника, Словяночка Творог Нежирный, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное . Lunch: Славия Сыр Грация, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кабачок. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
 Comments
18 May 18 by member: poznyachka24
|
400 г любимого творога (у меня словяночка нежирная, который перетертый, новинка), 1 яйцо, 20 г кокосовой стружки (вкуснее если в кофемолке их перемолоть) если нет кокосовой стружки то муку рисовую из нешифованного риса, 10 г сухого обезжиренного молока, сахар зам по вкусу ( у меня два пакетика сукралозы), можно и не добавлять сахар зам, а добавить изюм или другие сухофрукты, для сочности можно добавить яблоко тертое или ягоды, в общем тут поле для полёта фантазии ☺️ можно из такого же состава (только чуть больше кокоса) сделать сырники. Выпекать при 200 градусах, до золотой корочки, если передержать будет сухо и невкусно(
18 May 18 by member: janeGolitsyna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janeGolitsyna's Weight History
|