Samuel89CE's Journal, 18 May 18

Ando bastante liado ultimamente; no obstante me da para pensar en ciertas combinaciones. Fitcocho preentreno de harina de garbanzos, calabacin y claras. Por encima queso fresco semidesnatado. Todo con cacao y cafe con aceite de coco. Buenos dias gente!

View Diet Calendar, 18 May 2018:
2027 kcal Fat: 116.41g | Prot: 124.47g | Carbs: 110.15g.   Breakfast: Huevo, Aceite de Coco, Hacendado Queso Fresco Batido Semidesnatado, Calabacín, Valor Cacao Desgrasado, Mercadona Claras de Huevo, El Granero Harina de Garbanzo. Lunch: Spaghetti Af Sojabonner, Champiñones, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates. Dinner: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Quesilete Quesitos, Hacendado Pistachos, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
No tiene yema? Ni gluten? Puedes poner receta, porfi😍😍😍😘😘😘😘 
18 May 18 by member: mexidelaiglesia
menos mal que no tienes mucho tiempo.... jajajajja 
18 May 18 by member: Bane.ozzy
Eso digo yo, me tiro todo el día a la bartola y ya te digo que lo más que se me ocurre es coger el tarro de hummus y meterle una tostada 
18 May 18 by member: dorisergio
Madre si tuviera más tiempo jajajajajaja la de cosas que haría 😈. Ingredientes: - 50 g harina de garbanzos - 100 g claras de huevo - 100 g calabacin rallado fino - 100 g queso fresco batido semidesnatado - 20 g cacao desgrasado - stevia - levadura - pizca de sal - 1/2 vaso de agua aprox Mezclamos los ingredientes secos (harina, sal, levadura, stevia y 10 g cacao). Todo bien integrado, añadimos poco à poco el agua e incorporamos tanto las claras como el calabacin rallado. En un tupper al micro como unos 5 minutos. Ir controlando. Como topping, queso fresco batido semidesnatado con stevia y los otros 10 g de cacao desgrasado, todo bien mezclado. A disfrutar! 😂  
18 May 18 by member: Samuel89CE
Nota: es la primera vez que la hago. En textura me ha encantado, aunque le falta más ese punto dulzón. Tal vez con pasta de dátiles y/o añadir algún fruto seco triturado puede darle ese toque más resultón 😉😂 
18 May 18 by member: Samuel89CE
Quizás se podría redefinir como mugcake salado y potenciar ese lado. Los ingredientes de harina de garbanzo y calabacín lo sugieren 
18 May 18 by member: EvaSieteTres

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Samuel89CE's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.