|
Уже два месяца пп и вес вот такой вот, не особо что то меняется Питаюсь на 1100-1200 (мне это подходит) Спорта не так много, но бывает, иногда бегаю, в начале занималась по Джилиан Майклс, через неделю забросила. Сейчас делаю на пресс Что посоветуете?
|
 Comments
может,для начала ов подразогнать хотя-бы до 1,5к ,а после снова худеть на 1200?
18 May 18 by member: Стась
|
Двигаться побольше, не ленитесь. Я как ударно позанимаюсь, на след.день виден результат моих стараний на весах. А еще я заметила по себе, хороший отвес если ужин легкий ( мясо-рыба, овощи) и за два-три часа до сна.
18 May 18 by member: Santa_m
|
Как по мне ходьба пешком на дальние расстояния больше толку в похудении приносит чем бег. Да и организм не может вечно худеть
18 May 18 by member: PUNISHER_RUS
|
Стась, пробовала. Не меняется ничего
18 May 18 by member: vikamelan
|
Вы питаетесь на слишком маленькое количество калорий ! Увеличите до 1500 как минимум.! Вашему организму не хватает, и он запасает жиры!
18 May 18 by member: wekellflem
|
согласна на 100% с wekellflem проверенно на себе
18 May 18 by member: katleontar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikamelan's Weight History
|