Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 106.24g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Хлеб Зерновой, Салат из Рукколы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Замороженная Черника, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dus25012010's Weight History
|