|
Много работы...ем углеводы.Много пью.
|
2170 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 112.03g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Брест Литовск Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Orion Чокопай. Lunch: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Простоквашино Сливки 20%, Мёд, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Сливочное Масло, Ашан Булочка. Dinner: Тефтели Куриные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Запеченный или Жареный Лосось, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Power System Протеиновый Батончик (45г), Котлета Куриная. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаЛаскава's Weight History
|