Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 77.14g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Эко Пастила Смоква Яблочная, Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Heineken Пиво, Iglo Паста Таглиолини с Креветками. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|