|
Я вернулась ! 😉
Не было времени сидеть здесь( Скажу, что конечно я и поправлялась на 1-2 кг и худела) Но сейчас я чувствую, что все равно надо бы на кг 2 подхудеть (да и лето впереди , выпускной) , спортом соответственно занимаюсь) Последнее взвешивание показало 50,9кг) Сегодня поела на ≈1250 ккал (но это не точно😀
|
1157 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 67.37g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Помидоры, Березка Сыр Купеческий, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Чай, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Блины на Молоке. Dinner: Зеленый Чай, Блины с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури Сибирские Ягоды, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
|