|
veel onregelmatig gewerkt waardoor sporten en gezond eten een beetje zijn verwaarloosd...maar inmiddels op dag 9 van de 30 day ab challenge en net weer 8 km hardgelopen in 46:26. Gelukkig heb ik nog tot eind september om mijn streefgewicht te halen...dan gaan we pas op vakantie 🌞👍🏻
|
69.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
128 kcal
|
Fat: 1.06g | Prot: 11.59g | Carbs: 19.90g.
Breakfast: Appel, Body & Fit Whey Perfection Banana. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
17 May 18 by member: adff
|
Werken en reizen is maar lastig. Er blijft geen tijd over voor de sportschool en de beweging op zulke dagen is 0.0
17 May 18 by member: tumke
|
Inderdaad lastig te combineren, maar we gaan er weer voor!
17 May 18 by member: moartje112
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moartje112's Weight History
|