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Ich muss meine Freude mit euch teilen 😊 hab jetzt seit Januar 6,6 Kilo weniger und einenBauchumfang geschrumpft von 89 auf heute aktuell 86 . Und dass nur durch Umstellung der Ernährung. Keine Diät, kein Verzichten nur Achtung über das was ich esse. Ich freu mich mega. Jetzt noch die letzten 2,1 Kilo und ich hoffe es halten zu können... euch einen schönen Tag. Ich verbringe ihn heute mit meiner liebsten Kollegin auf Weiterbildung
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1494 kcal
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Fat: 79.24g | Prot: 53.34g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Süßes Brötchen, Hörnchen. Lunch: Galbani Mozzarella, Mayonnaise, Türkisches Fladenbrot. Dinner: Aldi Kaisergemüse, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . Snacks/Other: Kinder Milchschnitte, Bahlsen Ohne Gleichen, Amicelli Amicelli. more...
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400 kcal
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Exercise:
Plank - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
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 Comments
Guten Morgen, das freut mich für dich 👍. Den Rest schaffst du auch noch 😊👏
16 May 18 by member: MoFu27
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16 May 18 by member: Corvina78
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16 May 18 by member: ChriKuh
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Richtig klasse Leistung und auch super für unser Team! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻
16 May 18 by member: Everlost
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Toll und ich wette das schaffst du 😎
16 May 18 by member: ernie mit nem B
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super freue mich für dich
16 May 18 by member: sonja pawlowski
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Super 👍 guten morgen und einen schönen Tag
16 May 18 by member: Büffetsau
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17 May 18 by member: LeeKa234
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17 May 18 by member: Mel.81
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Gratuliere super 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
17 May 18 by member: nici003
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Guten Morgen, klasse. Sehr gut, Respekt! Wünsch dir weiterhin viel Erfolg
17 May 18 by member: Nizzy1988
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17 May 18 by member: Daniela K aus St
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SeiN_MaulwurF's Weight History
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