Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
93 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 163.39g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Продукты из Старожилово Кефир 3,2%, Чай. Snacks/Other: Вареное Яйцо, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Кофе, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trave_wow's Weight History
|