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16 maggio 2018. Ho raggiunto il mio primo obiettivo di peso. 62kg. La felicità.
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1525 kcal
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Fat: 39.74g | Prot: 56.55g | Carbs: 245.31g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Frutta & Natura Miele di Bosco Biologico, Caffè Espresso, Succo di Limone, Zenzero, Danone Yogurt Activia Caffè Zero Grassi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gelati al Cioccolato, Esselunga Gelato Stracciatella, Orogel Misto Benessere, Gallo Riso Rosso Integrale. Dinner: Broccoli, Chiquita Banana, Pere, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pane Integrale. Snacks/Other: Estathé Zero Limone, Fiorentini Choco Mais, Matt Latte di Cocco Bio, Salumeo Bresaola Sottofesa, Pane Integrale, Fragole. more...
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1898 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Stefy quanto sei alta? Anche io punterei a un 62 kg circa 😊
17 May 18 by member: marina.petica
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Grande @Alexel17, vedrai che ce la farai anche tu!!!!
17 May 18 by member: Stefyds3
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@marina.petica sono alta 1,67 cm. e tu? il peso dipende anche dalla quantità di massa muscolare che hai, la nutrizionista mi ha detto che al massimo posso arrivare a 59, al di sotto non vado.
17 May 18 by member: Stefyds3
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Io sono 1,70, infatti anche a me ha dato come limite 65 kg ma temo che non mi basterà...
17 May 18 by member: marina.petica
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Non ti basterà perché? Non scendere sotto il tuo peso ideale.
17 May 18 by member: Stefyds3
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