Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 80.17g | Carbs: 69.38g.
Breakfast: Ореховая Роща Миндаль, Велком Колбаса Докторская, Ичалка Сыр Диетический, Dijo Тортилья , Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Азбука Вкуса Голубика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Большая Кружка Пиво, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Атяшево Домашние Пельмени. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|