graper71's Journal, 15 May 18

A volte è troppo comodo sostituire la colazione con un integratore che contiene tutti i nutrienti che occorrono nelle giuste proporzioni..

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1710 kcal

Fat: 57.27g | Prot: 108.77g | Carbs: 152.67g.   Breakfast: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Lunch: Caffè Espresso, Latte Arborea Alta Digeribilità, Myprotein Total Breakfast. Dinner: Hamburger di Chianina, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Granoro Pasta Integrale Bio, Barilla Salsa Pronta Classica, Mozzarella, Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). more...

2567 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Gym - 1 hour and 40 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...