Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 118.41g | Carbs: 258.52g.
Breakfast: Кофе, Перекресток Виноград Белый, Избенка Молоко 2,5%, Банан, Залесский Фермер Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Банан, ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гавайская Смесь, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Тунца, Авокадо, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. more...
|
|
309 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|