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Eigenlich möchte ich mich nicht täglich wiegen . Aber war gespannt was der erste Tag fasten 16/8 ergeben hat .
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63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 58.19g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Latte Macchiato. Lunch: Bananen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lätta Halbfettmargarine, WEFA Weizenmischbrot. Dinner: Nudeln (Gekocht), Spargel, Maggi Käse-Sahne Sauce. Snacks/Other: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Omelett oder Rührei mit Käse, Hochwald Eiskaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
14 May 18 by member: MoFu27
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Danke , wird nur Wasser sein aber motiviert
14 May 18 by member: Nicole2409
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Nicole2409's Weight History
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