Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 88.36g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, President Сыр Плавленый с Ветчиной, На Вишневой Лаваш Армянский Тонкий, Epica Йогурт Клубника-Роза, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Зеленый Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Зеленый Лук, Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриные Грудки (Запеченые), Рагу с Куриным Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Смак Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|