Ainda no platô. Empacado. Vou reduzir em 500 calorias minha alimentação diária até começar a baixar novamente.
|
108.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 87.17g | Carbs: 253.79g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito, Nescafé Tradicional. Lunch: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Dinner: Parmalat Leite Integral, Canela, Nescau Nescau Light, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Nescafé Tradicional, Sadia Mussarela, Pão Francês. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edson Camara's Weight History
|