Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3176 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 205.56g | Carbs: 371.70g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Suco de Uva, Creme de Milho, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Açúcar, Abacate, Viçosa Doce de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Abacate, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, whey integralmedica, banana, Maçã. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezlferreira's Weight History
|