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Ein langes Wochenende voll mit Geburtstag, Grillfest, Kaffee und Kuchen, Renovieren. Sprich: Voll mit Essen - Deftiges Essen und viel Bier in der Wirtschaft, Fleisch und Salate und Nachtische, Kuchen, Pizza ... außerdem war Tante Rosa zu Besuch und hat mir gestern Abend eine Chips-Attacke beschert.
Das ganze Wochenende habe ich nicht getrackt - ab heute heißt es wieder: diszipliniert sein! Auf das Essen aufpassen, alles schon sauber aufschreiben, viel trinken, sportlich sein!
Ich hoffe, ihr hattet alle ein schönes langes Wochenende, das hoffentlich etwas kalorienärmer war als meins :D
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1894 kcal
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Fat: 64.44g | Prot: 92.96g | Carbs: 226.28g.
Breakfast: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Banane. Lunch: Gut & Günstig Hirtenkäse, Äpfel, Kirschtomaten. Dinner: BioBio Bergkäse, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Edeka Serrano Schinken, Milfina Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Laugenbrötchen. Snacks/Other: Schokoladenkekse (Weich), Weißwein, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Kaffee, Banane. more...
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2075 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes. more...
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