Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
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78.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1942 kcal
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Fat: 59.32g | Prot: 64.58g | Carbs: 287.45g.
Breakfast: Bebida de Aveia, Bagas Goji, Sementes de Chia, Linhaça Dourada e Moída, Flocos de Aveia, Mel, Banana. Lunch: Gelatelli Sorvete de Limão, Lidl Iogurte Grego, Pingo Doce Gelado de Baunilha, Gelatelli Gelado de Caramelo, Gelatelli Frozen Skyr. Dinner: Nêspera, Anona, Sopa de Legumes sem Batata, Manteiga, Casa de Mateus Doce de Abóbora, PEMA Pão Integral Alemão de Centeio Preto. Snacks/Other: Gelatelli Frozen Skyr, Lidl Chocolate 81% Cacau, Activia Iogurte Líquido 0% Lima Limão, Gelado de Chocolate, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Banana, Condi Gelatina Adoçada com Stevia, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. more...
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2482 kcal
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Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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pdomingos's Weight History
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