Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 111.56g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Арсеньевская Ферма Молоко Топленое , Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Сельдерей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Parmalat Кефир 3,2%, Просто Сушки, Арсеньевская Ферма Молоко Топленое, Клубника, Фундук Фундук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.ischenko's Weight History
|