|
30/25/76,5/78/98,5/104,5/60,5/40,5/37,5
|
69.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 82.14g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Высокобелковая с Вишней и Маракуйей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Черкизово Грудинка, Помидоры. Lunch: Фисташки, Активиа Высокобелковая с Вишней и Маракуйей, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Холодный Кофе со Сливками, Lotte Choco Pie Cacao, KDV Вафли Твист. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|