|
Сегодня,наконец-то,разрешилась проблемка.Облегчение и бессилие.Эмоции подистощились.Так всегда после нервного напряжения.На радостях куча углеводов.Завтра попробую начать цикл с двух белковых дней.Вроде бы,теперь ничего не мешает.
|
1919 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 61.33g | Carbs: 223.50g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Аладушкин Ватрушка с Творогом, Lipton Холодный Чай. Lunch: Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке. Dinner: Масло Подсолнечное, Котлетарь Котлеты Рубатки, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Капуста Тушеная. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|