|
Вирішила зробити експеримент! 😈
Оголошую 5 днів вакуума. Буду робити зранку, на голодний шлунок по 15 раз/10 секунд. Наразі, об'єм талії - 70 см. Побачимо чи будуть зміни😉
|
769 kcal
|
Fat: 14.34g | Prot: 43.71g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Сто Пудов Полба. Lunch: Сто Пудов Полба, Сто Пудов Полба. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Галичина Кефир 1%. Snacks/Other: АТБ Яйцо Вареное, АТБ Огурец. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|