|
Всім привітик) Я тут новенька. Хотіла просто слідкувати за калоріями, але ви мене надихнули і я вирішила також робити деякі пости. Наразі вага 58 при рості 160. Ціль - 54. Не багато треба скинути, але я ці нещасні 4 кг скидаю кілька місяців. І як тільки скидаю 2 кг, через к-ка днів набираю знову😧 Мій організм явно не хоче лишатися жирочка (на дієтах не сиджу, знаю яка це кака). Тож побажайте мені удачки!
Всім бажаю легкого і швидкого схуднення)
|
769 kcal
|
Fat: 14.34g | Prot: 43.71g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Сто Пудов Полба. Lunch: Сто Пудов Полба, Сто Пудов Полба. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Галичина Кефир 1%. Snacks/Other: АТБ Яйцо Вареное, АТБ Огурец. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|