|
Вечернее взвешивание
|
63.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 91.79g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Раф Кофе, Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, 365 Дней Кешью Жареный, Творог (Обезжиренный), Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Банан, 4Life Овсяные Отрубиm, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. Lunch: Лакомо Молоко Отборное, Сахар, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Помидоры, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Курица Вареная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Паста с тунцом, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Мандарины, Лента Виноград Ред Глоб, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Краб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
she_is_nika's Weight History
|