Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 43.36g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Тортьяна Бельгийский Шоколад, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Кофе Эспрессо. Lunch: Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Dinner: Голубика. Snacks/Other: Данон Актимель Клюква-Малина + Чабрец, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем, Коммунарка Шоколад Горький Стандарт 1969, Кофе Эспрессо, Тысяча Озер Сыр Утренний. more...
|
|
3517 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Ironing - 2 hours, Nordic Walking - 1 hour and 25 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Washing Dishes - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 43 minutes, Cleaning - 2 hours, Shopping - 3 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|