|
Отвесы по 400-500 гр в сутки настораживают:) но радуют^_^
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 109.88g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Nutiva Семена Чиа, Избенка Биойогурт из Овечьего Молока, Provena Овсяные Хлопья, Alpro Рисовое Молоко. Lunch: Скумбрия Запеченная, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Биойогурт из Овечьего Молока, Кальмары (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Salvadoka's Weight History
|