Sharaay's Journal, 13 May 18

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Da viele so fleißig Vorher/Nachher-Bilder posten. Hab bei meinen neuen Trainingssachen farblich iwie an früher angeknüpft.

View Diet Calendar, 13 May 2018:

1335 kcal

Fat: 35.22g | Prot: 64.72g | Carbs: 210.58g. Breakfast: Erdbeeren, Aldi Gourmet Rohschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Roggenbrötchen. Lunch: Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gemüse, Couscous. Dinner: Aldi Gourmet Rohschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Roggenbrötchen, Gemüse, Gemüse. more...

3065 kcal

Exercise: Resting - 20 hours and 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Body Pump - 55 minutes, CX - 30 minutes, Samsung Health - 1 hour and 35 minutes. more...

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Comments

Einfach immer wieder unglaublich was man/ihr/du mit eisernem Willen schaffen kann. Einfach nur der helle Wahnsinn 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

13 May 18 by member: ernie mit nem B

Ich finde diese Vorher Nachher Bilder genial ... wie Bernie schon sagte, es ist der Hammer was Ihr alle so schafft ...

13 May 18 by member: Der-Weg-ist-das-Ziel

Superschön 😊

13 May 18 by member: Rit@mine

Danke 😊 Ja mir gefallen die Bilder hier auch. Wenn ich das im Fernsehen gesehen habe, konnte ich das immer nicht glauben. Hier hab ich mehr das Gefühl, dass es Leute wie ich sind mit den gleichen Problemchen und die das auch schaffen. Find das immer klasse, wenn der es schafft den Hebel umzulegen und neu zu starten. Mein Sohn hat mir gestern das schönste Muttertagsgeschenk gemacht. Er meinte, dass er wirklich stolz ist, dass ich so abgenommen habe. Er ist fast 14 und schmeißt mit sowas nicht um sich. Von daher ein sehr schönes Kompliment. Auch wenn mir das wieder zeigt, dass auch ihn das belastet hat.

13 May 18 by member: Sharaay

😊👍💪

13 May 18 by member: schockokrossi

Wow tolle Leistung

13 May 18 by member: katrina6565

Ganz tolle Leistung. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!!! Bist so hübsch 😊

13 May 18 by member: LottiMcFly

Ich finde es gibt immer einen Grund, warum vorher/nachher Bilder gibt.... Selbstbewusstsein überträgt sich bewusst/unbewusst immer auf die Körperhaltung, das sehe ich hier, vor allem der Blick sagt alles..., fit & frech siehst Du aus 🔝 👍🏼👌🏼💪🏼👏🏼🙌🏼🔝

13 May 18 by member: RUNTASTIC A.T.

Super, super, super. Du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein.👍🏻

13 May 18 by member: junipi

Durch Dich habe ich wieder einen Kick bekommen, ich mache jetzt noch einen Powerwalk... So einfach ist es glücklich zu sein 😃😃😃😃

13 May 18 by member: RUNTASTIC A.T.

Wahnsinn. toll gemacht😊👍

13 May 18 by member: 24Shana

Der Knaller 👍👍👍👍

13 May 18 by member: andi189

Klasse... 😊 Das sind doch die Bilder die uns antreiben und zeigen was man alles schaffen kann❤️

13 May 18 by member: Erdbeerhörnchen

Ja...packen wir es alle. Popo hoch und weiter. Ich geh auch gleich ins Fitness. Bodypump und CX stehen an 🤸‍♀️🏋🏼‍♀️

13 May 18 by member: Sharaay

Klasse👍👍👍

13 May 18 by member: gimpel64

Super motivierend! Respekt!

13 May 18 by member: Luise Freiheit

Wow ! 👏🏻🙈

13 May 18 by member: Juls4181

Unglaublich! Danke für solche Fotos! Das ist echt mega motivierend! Und du siehst sooooo toll aus! Ganz anderer Mensch!

13 May 18 by member: festina0815

wow. Super gemacht. 👍

13 May 18 by member: Arnsbergerin2001

Hammer du siehst toll aus

13 May 18 by member: sonja pawlowski

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