Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 96.80g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яйцо, Творог 5%, Блины на Молоке, Кускус (Вареный), Изюм, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Блины на Молоке. Dinner: Орехи Кешью, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|