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Já bebeu água hj? Não se esqueça que é extremamente importante, a minha meta é de 2,5 litros de água por dia, mas minha verdadeira meta é ultrapassar essa quantia!! Obs: isso é só algumas coisas q a água ajuda e pq é importante, mas tem mais viu?! 😂 #foco
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693 kcal
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Fat: 32.44g | Prot: 53.18g | Carbs: 45.19g.
Breakfast: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Tapioca, Café com Leite Integral. Lunch: Abobrinha, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. more...
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 Comments
Eu não gosto de água, não tenho o hábito de beber, salvo em raras exceções! É bem difícil pra mim! Mas sei q estou fazendo mal pro meu corpo.....
12 May 18 by member: Fernanda Johansen
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Nossa Fernanda eu te entendo bem como é, pq eu tbm era assim! Sabe o que eu faço? Encho uma garrafinha e deixo do meu lado no dia a dia e vou bebendo sabe? Assim vc vai criando hábito! E o legal q a água é essencial pra quem tá buscando acelerar o metabolismo e a perca de peso, entre “ N” outras funções. Mas não desista, faz isso que te falei q vc vai criar esse hábito e dps não vai saber ficar sem!!
12 May 18 by member: Felipe Silva ht
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Com toda certeza!! Tudo em excesso faz mal, melhor coisa é vc conhecer seu corpo e seus limites sempre, e não querer beber uma grande quantidade tudo de uma vez 😂
12 May 18 by member: Felipe Silva ht
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Felipe Silva ht's Weight History
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