Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 109.23g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Попкорн с Маслом, Зеленый Чай с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бахетле Голень Куриная без Кожи, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Колосок Ржаной Лаваш Тонкий, Зеленый Чай с Молоком, Зеленый Чай с Молоком, Попкорн с Маслом. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Минтай, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Сыр Сулугуни. more...
|
|
652 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Hiking - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tima_ja9090's Weight History
|