Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 92.84g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Имбирь Маринованный, SPAR Овощи на Пару, Свинина. Dinner: Вареное Яйцо, Мороженое, Свинина, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
21101970's Weight History
|